びなウェル健康教室・健康相談

びなウェル健康教室のご案内

びなウェルが実施する健康教室のご案内です。

共通事項

• 講座はすべて無料で参加できます。
• 申込は電話または直接びなウェル（電話：046-204-4560）へお問い合わせください。
  （月曜日・水曜日・金曜日は13時から20時まで、土曜日・日曜日・祝日は10時から20時まで）

びなウェルレクチャークラス

テーマ

なぜ痛くなる？腰痛・肩こりなど、痛みの改善

内容

痛みをやわらげる簡単な自己メンテナンス方法を学びます。

講師

大塚　瑛裕　氏（理学療法士）

日時

10月13日（日曜日） 11時から12時まで

場所

びなウェル

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

筆記用具

申込期間

9月4日（水曜日）から9月25日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

びなウェルエクササイズクラス（1）

テーマ

ZUMBAで楽しく踊って汗を流そう！

内容

音楽とダンスを融合させた初心者向けのフィットネスです。

講師

NAMIE　氏（フィットネスインストラクター）

日時

10月14日（月曜日） 11時から12時まで

場所

レンブラントフィット24海老名

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

動きやすい服、水分補給用の飲料、室内履き

申込期間

9月4日（水曜日）から9月25日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

びなウェルエクササイズクラス（2）

テーマ

音楽でカラダを動かして、脱力系ストレッチで整える

内容

リズムエクササイズとストレッチをします。

講師

山口　薫　氏（健康運動指導士 ）

日時

10月20日（日曜日） 8時30分から10時まで

場所

ルネサンス海老名ビナガーデンズ24

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

動きやすい服、水分補給用の飲料、室内履き、ヨガマット（バスタオルも可）

申込期間

9月4日（水曜日)から9月25日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

びなウェル健康相談のご案内

健康に関する各種相談を、専門職が対応します。
相談日以外の日にちについても、看護師が対応します。

共通事項

• 相談はすべて無料です。
• 相談当日はびなウェル（ビナガーデンズパーチ6階）までお越しください。
• 申込は電話または直接びなウェル（電話：046-204-4560）へお問い合わせください。
  （月曜日・水曜日・金曜日は13時から20時まで、土曜日・日曜日・祝日は10時から20時まで）

10月の相談（要予約）

看護師による健康相談

10月14日  （月曜日）12時から14時まで

10月20日  （日曜日）10時から12時まで

健康運動指導士による運動相談

10月5日    （土曜日）10時から12時まで

歯科衛生士による口の健康相談

10月4日    （金曜日）14時から16時まで

管理栄養士による栄養相談

10月19日  （土曜日）14時から16時まで

薬剤師による飲み合わせ・漢方の相談

10月16日  （水曜日）14時から16時まで

公認心理士等によるこころの相談

10月7日    （月曜日）13時から15時まで

10月11日  （金曜日）14時から16時まで

10月21日  （月曜日）13時から15時まで

10月28日  （月曜日）14時から16時まで