びなウェル健康教室・健康相談

びなウェル健康教室のご案内

びなウェルが実施する健康教室のご案内です。

共通事項

• 講座はすべて無料で参加できます。
• 申込は各講座のWebフォーム、電話または直接びなウェル（電話：046-204-4560）へお問い合わせください。
  （月曜日・水曜日・金曜日は13時から20時まで、土曜日・日曜日・祝日は10時から20時まで）

びなウェル健康教室のご案内

びなウェルが実施する健康教室のご案内です。

共通事項

• 講座はすべて無料で参加できます。
• 申込は各講座のWebフォーム、電話または直接びなウェル（電話：046-204-4560）へお問い合わせください。
  （月曜日・水曜日・金曜日は13時から20時まで、土曜日・日曜日・祝日は10時から20時まで）

びなウェルレクチャークラス

テーマ

動脈硬化はどうやってわかる？

内容

動脈硬化の検査方法の一つである頸動脈エコーについて学びます。

希望者は、簡易のエコー機械を使って体験できます。

講師

細屋　由紀子　氏（株式会社Wellness　Forest　代表取締役　臨床検査技師）

日時

令和8年2月7日（土曜日）10時から11時30分まで　

場所

びなウェル　ビナガーデンズパーチ6階　待合室

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

筆記用具

申込期間

1月7日（水曜日）から1月21日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

テーマ

自分の健康は自分で守る～理学療法士が教える効果的な筋力トレーニング方法や重要なストレッチング～

内容

実際に筋力トレーニングやストレッチングの効果を感じてもらいます。

講師

藁谷　里砂　氏（海老名総合病院　リハビリテーション科　理学療法士）

日時

令和8年2月7日（土曜日） 11時30分から12時15分まで

場所

ビナガーデンズパーチ7階　カラダテラス

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

筆記用具

申込期間

1月7日（水曜日）から1月21日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

びなウェルエクササイズクラス

テーマ

肩甲骨と胸まわりを意識したエクササイズクラスで肩スッキリ

内容

寒さやデスクワークで凝り固まった体をほぐしましょう！

講師

山口　薫　氏（健康運動指導士）

日時

令和8年3月7日（土曜日）8時30分から9時40分まで　

場所

ビナガーデンズパーチ8階　ルネサンス海老名ビナガーデンズ24

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

動きやすい服、水分補給用の飲料、室内履き、ヨガマット（バスタオルも可）

申込期間

2月4日（水曜日）から2月18日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

• 肩甲骨と胸まわりを意識したエクササイズクラスで肩スッキリWebフォーム（外部リンク）

びなウェルレクチャー×エクササイズクラス

テーマ

血管の老化をストップ！今日から始めるコレステロールとの賢い付き合い方

内容

心筋梗塞・脳梗塞を防ぐための最新知識と生活習慣の改善策について、専門医が説明します。講話の後、バランスボールを使ったエクササイズを実践しましょう！

講師

田中　守　氏（海老名おはよう内科クリニック　院長）

中村　希　氏（MaGuRoバランスボールインストラクター）

日時

令和8年2月7日（土曜日） 8時30分から9時40分まで

場所

ビナガーデンズパーチ8階　ルネサンス海老名ビナガーデンズ24　

対象者

市内在住の18歳以上の方

持ち物

室内履き、水分補給用の飲料、筆記用具

申込期間

1月7日（水曜日）から1月21日（水曜日）まで

応募多数の場合、抽選

びなウェル健康相談のご案内

健康に関する各種相談を、専門職が対応します。
相談日以外の日にちについても、看護師が対応します。

共通事項

• 相談はすべて無料です。
• 相談当日はびなウェル（ビナガーデンズパーチ6階）までお越しください。
• 申込は電話または直接びなウェル（電話：046-204-4560）へお問い合わせください。
  （月曜日・水曜日・金曜日は13時から20時まで、土曜日・日曜日・祝日は10時から20時まで）

2月の相談（要予約）

看護師による健康相談

2月8日 　 （日曜日）11時から13時まで

2月21日  （土曜日）11時から13時まで

健康運動指導士による運動相談

2月27日  （金曜日）14時から16時まで

管理栄養士による栄養相談

2月14日  （土曜日）14時から16時まで

薬剤師による飲み合わせ・漢方の相談

2月18日  （水曜日）14時から16時まで

公認心理士等によるこころの相談

2月9日 　（月曜日）13時から15時まで

2月13日  （金曜日）14時から16時まで

2月16日  （月曜日）13時から17時まで

3月の相談（要予約）

看護師による健康相談

3月7日   （土曜日）11時から13時まで

3月22日  （日曜日）11時から13時まで

健康運動指導士による運動相談

3月27日  （金曜日）14時から16時まで

管理栄養士による栄養相談

3月14日 （土曜日）14時から16時まで

薬剤師による飲み合わせ・漢方の相談

3月18日  （水曜日）14時から16時まで

公認心理士等によるこころの相談

3月6日  　（金曜日）14時から16時まで

3月16日  （月曜日）13時から17時まで

3月23日  （月曜日）13時から15時まで