食育レシピのご紹介
ページ番号1012133 更新日 令和4年12月6日 印刷
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これまでに健康講座等でご紹介したレシピや、市管理栄養士や食生活改善推進団体えびな会が考案したおいしいレシピを随時更新します。
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レシピカード
自宅でもできるレシピを、順次ご紹介していきます。
(最終更新情報：減塩で高血圧予防レシピ（令和3年7月）)
新型コロナに負けるな！食事で免疫力UPレシピ
【献立1】
- きのこたっぷりガーリック混ぜご飯
- 豚肉と旬野菜の香り蒸し・ゆず生姜のみそソース
- 酒粕入りあったかパンプキンスープ
【献立2】
- 野菜が摂れる！チンゲン菜シューマイ
- 海藻たっぷり腸活サラダ
- 麦ごはん
- ほうれん草と豆もやしのとろろスープ
よくかんで食べて楽しい食生活を！野菜不足解消レシピ
- 福まめ入りご飯
- ぶりのっぺい
- 白菜と春菊のナムル
糖質のとり方で血管を守ろう！糖尿病予防レシピ
- ご飯
- 牛肉の長ねぎ巻き焼き
- ひじきとれんこんの炒め煮
- きゃべつと油揚げのみそ汁
減塩で高血圧予防レシピ
- 雑穀ご飯
- 豚肉ときのこのソースマリネ
- じゃがいもの和え物
- 水菜とパプリカのレモン和え
- うま味たっぷり☆ゆで汁を使った減塩即席とろろ昆布汁
レシピ動画
海老名市公式youtubeチャンネルでレシピ動画を公開しています。
夏休みに親子でクッキング
夏休みに親子で作れる、簡単でおいしい夏バテ対策レシピを紹介しました。
季節に限らず、自宅で過ごす時間を利用して、是非作ってみてください！
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このページに関するお問い合わせ
保健福祉部 健康推進課
〒243-0492 神奈川県海老名市勝瀬175番地の1
電話番号 046-235-7880
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。
