食育レシピのご紹介

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ページ番号1012133  更新日 令和3年7月9日 印刷 

レシピカード

自宅でもできるレシピを、順次ご紹介していきます。

最終更新情報:減塩で高血圧予防レシピ(令和3年7月)

新型コロナに負けるな!食事で免疫力UPレシピ

【献立1】

  • きのこたっぷりガーリック混ぜご飯
  • 豚肉と旬野菜の香り蒸し・ゆず生姜のみそソース
  • 酒粕入りあったかパンプキンスープ

【献立2】

  • 野菜が摂れる!チンゲン菜シューマイ
  • 海藻たっぷり腸活サラダ
  • 麦ごはん
  • ほうれん草と豆もやしのとろろスープ

よくかんで食べて楽しい食生活を!野菜不足解消レシピ

  • 福まめ入りご飯
  • ぶりのっぺい
  • 白菜と春菊のナムル

糖質のとり方で血管を守ろう!糖尿病予防レシピ

  • ご飯
  • 牛肉の長ねぎ巻き焼き
  • ひじきとれんこんの炒め煮
  • きゃべつと油揚げのみそ汁

減塩で高血圧予防レシピ

  • 雑穀ご飯
  • 豚肉ときのこのソースマリネ
  • じゃがいもの和え物
  • 水菜とパプリカのレモン和え
  • うま味たっぷり☆ゆで汁を使った減塩即席とろろ昆布汁

レシピ動画

海老名市公式youtubeチャンネルでレシピ動画を公開しています。

夏休みに親子でクッキング

夏休みに親子で作れる、簡単でおいしい夏バテ対策レシピを紹介しました。

季節に限らず、自宅で過ごす時間を利用して、是非作ってみてください!

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このページに関するお問い合わせ

保健福祉部 健康推進課
〒243-0492 神奈川県海老名市勝瀬175番地の1
電話番号 046-235-7880
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。