介護予防・健康づくり出前講座のご案内

 地域のサロン等団体からの申請により、市職員や健康えびな普及員等がお伺いし、介護予防や健康に関わるテーマなどの講話を行います。また、理学療法士や運動指導者を派遣し、ストレッチや心身の機能を維持させる運動方法を指導します。皆さんが楽しく集まって活動するお手伝いもできます。お気軽にお申込みください。

申込は、開催希望の2か月前までにお願いします。
講師調整の都合上、★のメニューは、2か月前を過ぎますと、お受けできない事があります。

【出前講座メニュー】

1 季節の健康管理 【講師:保健師】
夏:熱中症・脱水予防、食中毒対策等 冬:風邪・インフルエンザの予防、安全なお風呂の入り方等

2 食事で健康づくり 【講師:管理栄養士】
健康長寿の食事、栄養バランス、丈夫な骨づくりの食事、手間・暇かけずに上手にアレンジ、便秘予防等

3 お口の健康づくり 【講師:歯科医師、歯科衛生士、8020推進員】
むせ・誤嚥大丈夫?、なぜ口が渇くの?、健口体操、口の手入れ等

4 認知症について知ろう 【講師:保健師等】※認知症サポーター養成講座として開催します。
認知症の正しい知識、認知症の方への対応の仕方等

5 ★認知症予防 【講師:理学療法士、健康運動指導士、保健師等】
認知症の正しい知識、健康な脳を保つ秘訣、認知症予防運動のコグニサイズ等

6 ★健康体力測定 【担当:健康えびな普及員、保健師等】
骨健康度、足指力、握力、血圧等の測定

7 ★海老名のびのび体操 【講師:健康えびな普及員】

8 ★えびなロコモ体操 【講師:健康えびな普及員】

9 ★関節痛予防 【講師:理学療法士、健康運動指導士】
膝・腰のどちらかお選びください。

10 ★肩こり予防 【講師:理学療法士、健康運動指導士】

11 ★転倒予防 【講師:理学療法士、健康運動指導士等】
転ばないための体操・環境づくりの話と体操

12 ★医師による健康講座・相談
整形外科医師による、座談会、個別相談会 ※対応可能な曜日・時間が決まっています。

〇1か所のサロン等で、各メニュー年1回までとします。理学療法士、健康運動指導士の派遣は、1か所のサロン等でそれぞれ年1回までとします。

〇9・10・11の講座時間は、45分以上でお受けします。

〇5・12の講座時間は、60分以上でお受けします。


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お問い合わせ

保健福祉部 高齢介護課
Tel (直通)046-235-4950・4951高齢者支援係/4952介護保険係/4953介護認定係

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